Les Robins du Web, défenseurs des internautes - Les dangers de la cyberdépendance
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Cyberdépendance
- Les dangers de la cyberdépendance
- Le 21/05/08 par
1/ Definition
La dépendance à Internet (aussi appelée cyberdépendance, cyberaddiction, trouble de dépendance à Internet et TDI) est un trouble psychologique entraînant un besoin irrésistible et obsessionnel d'utiliser Internet. L'expression addiction à Internet fut employée pour la première fois par la psychologue américaine Kimberly Young, lors d'un colloque de l’American Psychological Association (APA) à Toronto en 1996. C'est Otto Fenichel (1949), qui a soulevé le premier la question des " toxicomanies sans drogues ".
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Le cyberdépendant est donc obsédé par Internet, il a un comportement compulsif vis-à-vis de celui-ci car il n’arrive plus à empêcher de se connecter à Internet et ne contrôle plus le temps qu’il passe sur la toile. Il renie la plupart du temps sa dépendance même quand ce sont des remarques lui venant de ses proches.
2. Les symptômes liés de la cyberdépendance :
Symptômes Psychologiques
•Une attitude euphorique et un sentiment de bien-être provoqués par la navigation sur Internet
• L’incapacité de s’arrêter
• Le besoin d’augmenter de plus en plus le temps consacré à Internet
• Un manque de temps pour la famille et les amis
• Un sentiment de vide, de dépression, et d’irritabilité lorsque privé d’un ordinateur
• Propension à mentir sur ses activités à la famille ou aux amis
• Apparition de problèmes à l’école et baisse significative du rendement académique
Symptômes Physiologiques
•Syndrome du canal carpien
• Sécheresse des yeux
• Maux de tête et migraines chroniques
• Maux de dos
• Alimentation irrégulière, repas sautés et de mauvaise qualité
• Négligence de l’hygiène personnelle
• Insomnie ou modifications dans le cycle du sommeil
Source: Cyberdépendance en 60 questions; RETZ 2007.
Le cyberdépendant se laisse graduellement perdre dans l’irréel au détriment de ses activités et vie réelle.
3. Les types de dépendances sur Internet :
• La dépendance à caractère sexuel (visite de sites pornographiques)
• La dépendance à des jeux vidéos (en particulier à des jeux en réseau), jeux d’argents
• La dépendance à caractère relationnel (courrier électronique, chat, forum de discussion, blog, etc.)
• La dépendance générale qui ne se concentre pas sur un type de sites en particulier.4. Comment expliquer cette cyberdépendance ?
Internet est accessible 24/24 7/7 de chez soi ou n’importe quel endroit y donnant accès.
-Surfer ne demande pas forcément d’être identifier on peut donc rester anonyme (parler de sujets tabous plus facilement, se créer une ou plusieurs fausses identités des « cyberidentités », ne pas avoir peur du jugement des autres sur ce que je suis…)
Mais plus éloignés de ces clichés, la réalité est tout autre. Selon M. Gautier, "les personnes qui ont le sentiment d’être dépendants à Internet sont principalement des hommes (près de 75 % des réponses) jeunes (entre 15 et 30 ans). Leur principale activité est la participation à des chatrooms (dans 23 % des cas), des jeux en réseau ou la consultation de sites à caractère sexuel". On est assez loin du stéréotype du jeune adolescent complexé et asocial !Les sites sur l’Internet Addiction Disorder pullulent sur le net. On y trouve même des cybercliniques. Parmi ces sites proposant des e-thérapies, on peut citer le Center for on-line addiction créé par Kimberly Young ou Virtual Addiction du Docteur Greenfield, autre expert américain du sujet.
5. Traitement
En France, on y voit là l’expression d’une singularité bien américaine. "L’avantage de ces cybercliniques est de permettre la détection de personnes souffrant de troubles psychologiques, qui s’ils restaient sous silence pourraient empirer. Cependant, l’aspect pécuniaire et le cadre même de la thérapie proposée apparaissent comme inquiétant." déclare Jacky Gautier.
* Internet Addiction : The emergence of a new clinical disorder, K.S.Young,
Cyberpsychology and Behavior, Vol.1, n°3, pp. 237-244Comme tous les autres dépendants, le sujet nie souvent sa dépendance même lorsque celle-ci lui est mentionnée par ses parents et ses amis.
La meilleure solution pour le cyberdépendant est de consulter un professionnel comme un psychologue ou un médecin qui l'aidera à comprendre son problème, à en identifier les causes et qui pourra l'orienter vers les ressources disponibles pour vaincre sa dépendance.
6. Etes-vous cyberdépendant ?
Test d'Orman
1. Est-ce que vous passez plus de temps connecté sur l’Internet, que vous auriez pensé initialement ? OUI NON
2. Est-ce que ça vous dérange de limiter le temps passé sur l’Internet ? OUI NON
3. Est-ce que des amis ou des membres de votre famille se sont plaint par rapport au temps que vous passez sur l’Internet ? OUI NON
4. Est-ce que vous trouvez difficile de rester sans être connecté pendant quelques jours ? OUI NON
5. Est-ce que le rendement de votre travail professionnel, ou les relations personnelles, ont souffert à cause du temps que vous passez sur l’Internet ? OUI NON
6. Est-ce qu’il y a des zones de l’Internet, des sites particuliers, que vous trouvez difficile à éviter ? OUI NON
7. Est-ce que vous avez du mal à contrôler l’impulsion d’acheter des produits ou des services étant en relation avec l’Internet ? OUI NON
8. Avez-vous essayé, sans succès, d’écourter l’usage de l’Internet ? OUI NON
9. Est-ce que vous déviez beaucoup de vos champs d’action et satisfaction, à cause de l’Internet ? OUI NON
De 0 à 3 réponses positives, il y a une petite tendance à devenir addictif Internet.
Entre 4-6 réponses positives, il y a une chance de développer cette conduite addictive.
Enfin, entre 7 à 9 réponses positives, il y a une forte tendance à devenir dépendant.
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